Quali emozioni provi più di sovente? Quanto sei consapevole delle emozioni che ti attraversano e quanto ti fermi ad ascoltare cosa accade dentro di te?

A volte ci sentiamo pervasi dalle emozioni senza riuscire a dare loro un nome o un significato, a volte invece ci sentiamo in “anestesia emotiva”, apatici e incapaci d'intercettare ciò che ci sta accadendo.
Le emozioni sono per noi messaggi importanti, anzi fondamentali, per la nostra Salute e il nostro percorso evolutivo come Uomo e Donna. 

Le emozioni sono la nostra “benzina”, il nostro indicatore che ci comunica come stiamo in quel momento, se stiamo soddisfacendo i nostri bisogni, le nostre aspettative, i nostri obiettivi, sogni e desideri... 
Questi messaggi vanno quindi ascoltati, riconosciuti e accolti, piuttosto che ignorati, giudicati o rifiutati! Ne vale della nostra Salute e della qualità della nostra vita!
Come possono infatti emozioni, come paura, rabbia, senso di colpa, tristezza, influire in modo disfunzionale sulla nostra salute? E come possono altre emozioni, come gioia, felicità, tranquillità, ecc., impattare positivamente sul nostro stato psico-fisico? 

Il nostro Corpo non è altro che una sorta di mappa che risponde a stimoli generati dalla nostra parte fisica, mentale ed energetica. I nostri pensieri e quindi le nostre emozioni possono essere la fonte del nostro Ben-Essere e al Tempo stesso del nostro Mal-Essere.

Il nostro corpo quindi accusa sempre il colpo delle emozioni che proviamo!
Non abbiamo tempo per rabbia, delusione, senso di colpa…
Non abbiamo tempo per ascoltare chi non ascolta…
Non abbiamo tempo per prestare attenzione a chi distrugge invece di co-creare…
Non abbiamo tempo per cattiverie o invidie…
Non abbiamo più tempo da sprecare… 

Non ci sono emozioni positive o negative, giuste o sbagliate, ma se le conosciamo, possiamo trasformarle  per sfruttare al meglio il loro potenziale e per ottenere la vita che desideriamo. Non ci credi?
Ti aspettiamo allora in MasterClass con Antonio e Romina!

La salute è il primo pilatro su cui si fonda ogni successo, anche quello professionale!
Non basta possedere buone capacità tecniche per mantenere alte le tue performance. È altrettanto importante allenare ogni giorno la mente e curare il corpo affinché diventino una risorsa potenziante e di supporto alle tue attività quotidiane. Come?
Esistono 5 pilastri, che ti permettono di potenziare la tua mente e quindi le tue performance ottenendo un Ben-Essere psico-fisico-emozionale a 360°!
Una vera e propria cassetta degli attrezzi, strumenti/risorse mentali che, in parte, hai già come bagaglio dalla nascita e, in parte, hai acquisito attraverso le tue esperienze. Ma in che cosa consiste esattamente questa cassetta degli attrezzi? Te ne parleranno Romina e Antonio in questo webinar, durante il quale ti sveleranno la formula delle 5A Salva-vita!
Mente e corpo fanno parte di un unico sistema, se ti concentri su questo miglioreranno non solo la tua Salute e la qualità della tua vita, ma anche le tue performance e le tue relazioni!
Cosa aspetti!? Prenota il tuo posto, potrebbe cambiarti la vita!
 

Il tempo… Sei tu a gestire lui, o è lui a gestire te?

Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle cose da fare e di provare frustrazione durante la tua giornata perché non sei riuscito a terminarle? Quante volte corri dietro al tempo e alle priorità di qualcun altro invece che alle tue?

Magari arrivi alla sera, vai a letto stremato e non riesci a dormire, perché ti metti a pensare a tutto ciò che ancora ti resta da fare e a creare una nuova to-do list! E altro stress, per il tempo che passa e non basta mai!

Avere tempo è una scelta e non averlo anche!
“Andrei in palestra, ma non ho tempo…”
“Leggerei, ma non ho tempo!”
“Farei quella cosa, ma…”
Se non siamo padroni di almeno 2/3 del nostro tempo, non possiamo considerarci persone libere!

Non è mai la mancanza di tempo il nostro vero limite, ma le azioni e le decisioni che mettiamo in campo quotidianamente…
Se sei in questa situazione, c’è bisogno di passare dalla gestione, o se preferisci dal management del tempo, a una vera e propria leadership personale e decisionale! Ma come fare?! 

Partecipa alle MasterClass e imparerai strumenti pratici per gestire al meglio il tuo tempo, senza più rincorrerlo!
Il vero tempo è ora!